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記者林芷卉／台北報導

▼▲48歲梁家榕素顏肌膚透亮到誇大。（圖／翻攝自臉書）

起首，逆齡關鍵就是膚況絕對要好，本身流露平時因為拍戲曬了一整天太陽後，會擦蘆薈來鎮靜皮膚，然後偶爾也會敷美白 面膜，再來是她會按期去角質讓肌膚變得比力透亮也好接收保養品，而且梁家榕說比起美白，她更重視肌膚的光澤度，所以她很在乎肌膚的保濕度。

再來就是由內而外的彌補養份，她感覺比起擦瓶瓶罐罐，飲食仍是最主要的。因此，她每天都有喝檸檬水！梁家榕也有分享檸檬水的作法，她是會把皮洗淨後切片，然後一片一片加入白開水裡，不需要太酸，只要有淡淡的酸度便可，不但有美白結果也能消脂。另外，梁家榕很愛吃水果！她分外選擇抗氧化好的生果如草莓、奇異果、芭樂等，梁家榕認為真正的抗老必需從體內入手下手，只要身體好，天然城市反映在外表上。

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▲48歲梁家榕超重視肌膚保養。（圖／翻攝自臉書）

梁家榕坦言本身不愛活動，但天天會做舒展、拉拉筋，維持身體線條之外，平常會盡可能用走路來取代不足的部門，例如盡可能不開車，若是是還可以接受的規模城市用走的，平均每天的目標是走8~9000步。別的，她也會抽暇到公園或是操場快走，微喘和流汗會讓她覺得精力比力好。固然工作時熬夜拍戲是不免的，但只如果歇息日的時候他都盡量早睡夙起，只要不熬夜，肌膚天然就不會老化那麼快，梁家榕保持早上8點起床、晚上12點寢息的習慣。

▼▲48歲梁家榕素顏肌膚透亮到誇大。（圖／翻攝自臉書）

出道跨越20年，演員梁家榕早期表演花系列《太陽花》中的惡女小三「趙士芬」而暴紅，最近幾年來也在其他戲劇有亮眼施展闡發，48歲的年數，調養得宜被喻為美魔女，還曾素顏上PTT表特版（Beauty版），看起來基本就是少女氣息，不由讓人思疑，她的調養祕訣是什麼。

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▲48歲梁家榕素顏肌膚透亮到誇大。（圖／翻攝自臉書）

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